Rekrutacja
Nabór do PSP — wymagania, etapy i jak się przygotować
Nabór do Państwowej Straży Pożarnej to postępowanie punktowe — o etat decyduje suma punktów za kwalifikacje i za test sprawności fizycznej. Poniżej masz komplet wymagań, przebieg naboru i realny harmonogram przygotowania.
Sprawdź swój wynik do naboru
Policz punkty z matury i sprawności, zobacz ile brakuje Ci do celu i co poprawić najszybciej.
Sprawdź swój wynikKto może startować w naborze
- Obywatelstwo polskie i pełnia praw publicznych.
- Niekaralność za przestępstwo lub przestępstwo skarbowe.
- Wykształcenie co najmniej średnie (dodatkowe punkty za kierunkowe i tytuł technika pożarnictwa).
- Uregulowany stosunek do służby wojskowej.
- Zdolność fizyczna i psychiczna do służby potwierdzona orzeczeniem komisji lekarskiej.
Etapy naboru krok po kroku
| Etap | Co obejmuje |
|---|---|
| 1. Dokumenty | Weryfikacja formalna i przyznanie punktów za kwalifikacje |
| 2. Test sprawności | Drążek, beep test lub bieg, próba koperty |
| 3. Próba wysokościowa | Sprawdzian braku lęku wysokości (drabina mechaniczna) |
| 4. Pływanie 50 m | W wybranych naborach, na czas |
| 5. Rozmowa kwalifikacyjna | Motywacja, wiedza o służbie, predyspozycje |
| 6. Komisja lekarska | Ostateczne dopuszczenie do służby |
Gdzie znaleźć aktualne nabory
Ogłoszenia publikują komendy powiatowe i miejskie PSP w swoich BIP-ach. Na tej stronie prowadzę stale aktualizowaną listę najbliższych naborów wraz z terminami testów, żebyś zdążył zaplanować cykl treningowy.
Jak zaplanować przygotowanie pod termin testu
- 12 tygodni do testu — pełna periodyzacja: baza, rozwój, szczyt formy.
- 8 tygodni — skrócony cykl z naciskiem na najsłabszą próbę.
- 4 tygodni — praca ostra: technika prób, symulacje testu, kontrola zmęczenia.
- Ostatni tydzień zawsze na obniżonej objętości, żeby na test wejść świeżym.
Chcesz zdać z zapasem?
Plan treningowy online przelicza obciążenia pod Twój aktualny wynik i termin naboru. Prowadzi strażak PSP.
Najczęstsze pytania
Kiedy są nabory do PSP?
Nabory ogłaszają poszczególne komendy powiatowe i miejskie przez cały rok, najczęściej wiosną i jesienią. Aktualne, na bieżąco aktualizowane ogłoszenia znajdziesz w zakładce Nabory.
Jakie warunki trzeba spełnić, żeby wziąć udział w naborze do PSP?
Obywatelstwo polskie, niekaralność, korzystanie z pełni praw publicznych, wykształcenie co najmniej średnie, uregulowany stosunek do służby wojskowej oraz zdolność fizyczna i psychiczna do służby potwierdzona przez komisję lekarską.
Z jakich etapów składa się nabór do straży pożarnej?
Zwykle: ocena dokumentów i punkty za kwalifikacje, test sprawności fizycznej, próba wysokościowa, sprawdzian pływania (w części naborów), rozmowa kwalifikacyjna i badania lekarskie.
Ile czasu potrzeba na przygotowanie do naboru?
Minimum 4 tygodnie na poprawę jednej próby, a pełny cykl przygotowania to 12 tygodni periodyzacji obejmującej siłę, wydolność i zwinność.